あなたのその「冷え」、あきらめていませんか?

冷え性は、病気だということを知っていましたか?

「ただの体質だから」…といって放っておくと、取り返しのつかない事になってしまう可能性だってあるんです。

では、どのように予防・改善すれば良いのでしょうか?

わたしが選んだ冷え性対策NO.1は

みんなの冷え性対策、効果は…

暖かくしたいけど、着膨れは恥ずかしい…編集者として長年出版社勤務を続けている私。座りっぱなしのデスクワークや、寒い冬の取材などを繰り返す日々で、年をとるごとに手足が冷えて冷えて…。

さまざまな方法を試してみたのですが、「その時は温まっても、また冷える」という状態でした。

幸い、私が編集しているのは美容系雑誌。周囲にはコスメからサプリまで美容に関するスペシャリストともいうべき編集者や容ライターが沢山います。

そこで、私と同じように辛~い冷えに悩む女性編集者・美容ライターに聞いてみました!

「あなたの冷え性対策は?」

【湯船に必ずつかる】

【エアコンは使わず、湯たんぽや服装で防寒】

【冷える食べ物は極力さける】

【運動する、汗をかく!】

【しっかり睡眠をとる】

 

こうしてみると、みんな低コストで手軽な対策に取り組んでいることが分かりますよね。時間もお金もかけず、すぐにでも始められるエコな方法は魅力的ですが、はたして効果はどうなのでしょう?

アンケートに答えてくれた編集者たちも、「効果あった?」の質問には「多少ましにはなるんだけど…」と、効果は少し物足りない様子。

このままずっと冷えとお友達でいなければいけないの?と思っていたとき、取材先のお医者様から怖い話を聞いたんです!

それが、「冷え性は病気」という情報。

正確には、冷え性が続くと腰痛の原因となったり、代謝が悪くなることで便秘や肌荒れ、生理痛などが起こる可能性もある、ということでした。

さらに、糖尿病や心不全、腎炎や卵巣機能障害など、悪い病気のサインであることも考えられるのだとか…!

このままではいけない!そう思った私は、真剣に冷え性克服に乗り出すことにしたのです。

身体が冷える仕組みを知り、その原因を取り除く方法を探るうちに、身体の中からのケアも必要だということに気づきました。冷え性に効果的な成分を含んだサプリメントを飲んで、内側から冷えを克服すべきなんですね。早速様々なサプリについて調べた結果、お気に入りのサプリメントに出会い、少しずつ冷えが改善。今では周りの編集者にもおススメして、次々にファンを増やしています。

冷え性と本気でサヨナラしたい!そんな女性たちのために、私が集めた情報をまとめてみたのがこのサイトです。

身体の中から「冷え性」を撃退する方法

このサイトでは、より早く冷え性から解放されるために、冷え性に効果のあるサプリメントの比較ランキングや、マッサージやストレッチ、食生活の改善など、すぐにでも始められる「冷え性対策」をたくさん紹介しています!

女性の身体は、とてもデリケート。疲労やストレス、ホルモンバランスの乱れなどが原因で、すぐに体調や体型に変化が起きてしまいます。特に冷え性は、女性の身体のバランスが崩れているという警告なのです。

「生まれつきだから」…と諦めてはいけません!

身体の発しているSOSだと思ってしっかり対処してあげれば、冷えは改善されます。その結果、血行が良くなってお肌もキレイに、健康な身体も手に入れる事ができるのです。こう聞いたら、冷え性対策をやらない手はないと思いませんか?

このサイトでサプリメント、ドリンク、漢方などを効率的に取り入れた冷え性予防・改善方法と、日々の生活でできる対策を一緒に勉強して、いつまでも若々しい自分を保ちましょう!

冷え性対サプリランキング